Aubergines farcies au couscous
Un délicieux plat végétarien composé d'aubergines farcies au couscous, à la feta et aux pignons de pin. Il constitue également un excellent accompagnement pour un grand groupe. La noix de muscade apporte une touche finale parfaite !
Préparation
Préchauffez le four à 180°C.
Coupez les aubergines en deux et piquez-les de toutes parts à la fourchette. Arrosez-les de 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, disposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez dans un four préchauffé pendant environ 20 minutes. (Astuce : laissez le four allumé, car il faudra y remettre les aubergines plus tard.)
Pendant ce temps, hachez finement l'oignon rouge et l'ail. Coupez les tomates en dés. Émiettez la feta. Préparez le couscous selon les instructions sur l'emballage.
Évidez l'aubergine cuite à l'aide d'une cuillère. Salez-la légèrement et râpez un quart de noix de muscade Verstegen par-dessus. Hachez finement la chair.
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'oignon et l'ail. Ajoutez la chair d'aubergine, la tomate, les raisins secs et les tomates concassées, puis laissez cuire 5 minutes. Ajoutez le couscous et assaisonnez de sel et du quart de noix de muscade Verstegen restante.
Garnissez les aubergines évidées avec la farce et parsemez de feta émiettée et de pignons de pin. Enfournez de nouveau pendant 5 minutes. Décorez de coriandre fraîche et du zeste d'un citron vert, selon votre goût.
Ingrédients
- 3 aubergines
- 100 g couscous
- 1 rode ui
- 1 teen knoflook
- 50 g rozijnen
- 2 tomaten
- 150 ml gezeefde tomaten (pak)
- 100 g feta
- 30 g pijnboompitten
- ½ Verstegen nootmuskaat
- Zout, naar smaak
- 4 el olijfolie
- 15 g verse koriander, ter garnering
- Rasp van 1 limoen, ter garnering


