Mix voor Vis Krokant - Strooier midi

• Benodigdheden (voor 4 personen): 400g witvis, 40g (8el) vis krokant mix. Bereidingswijze: doe 400g witvis in een kom. Voeg 40g kruidenmix toe, verdeel gelijkmatig over de vis en druk goed aan. Oven: verwarm de oven voor op 180 °C. Verdeel de vis in een ovenschaal en bak voor 15 minuten in de voorverwarmde oven goudbruin. Airfryer: verwarm de airfryer voor op 180 °C. Verdeel de vis in de mand van de airfryer en verwarm voor 8 minuten. Schud tussendoor voorzichtig door. Koekenpan: bak de vis in 2 eetlepels olie 8-10 minuten op middelhoog vuur goudbruin en gaar. Keer regelmatig zodat de vis niet aanbrand.

Cornflakes (maïs, zout, gerstemoutextract), specerijen (paprika, nootmuskaat, koriander, kurkuma, gember, lavaswortel, 0,5% peper, zoethout), groenten (ui, knoflook), rijstebloem, zeezout, kruiden (0,3% peterselie, 0,2% dille), natuurlijk aroma.

Gerst

Voedingswaarde	per 100gr
Energie	1491 kJ (353 kcal)
Vetten	4,1 g
waarvan verzadigde vetzuren	1,0 g
Koolhydraten	67,8 g
waarvan suikers	2,8 g
Eiwitten	7,6 g
Zout	5,8 g